關於「生涯規劃課到底有沒有用?」的一些想法

 關於「生涯規劃課到底有沒有用?」的一些想法

廖芳慶
有同學向同學抱怨:覺得上生涯規劃這門課程完全沒有學到什麼知識、能力或概念,也不知道這堂課的功能是什麼。
首先,我想說的是:
謝謝你願意說出這樣的困擾。
雖然我沒有去找是誰提出這個想法,但我認為,這確實是一個值得好好討論的問題。
一、來學校,到底在學什麼?
我們可以先思考一件事:
請問,來學校,到底應該達成什麼樣的目標,才算是「有收穫」?
有些課程的學習,是讓你當下就能用(例如解題、考試);但也有一些課,是在幫你累積未來會用到的能力與素材
關於我的課,大多數同學都會是比較成熟了才好理解我當時的課程用意。
但也有少數同學,他們在上課的當下,就能獲得課程的養分,真的非常不簡單。
二、為什麼老師一直要同學們寫「心得」呢?
很多同學最常抱怨的,是這一類作業:「請撰寫今日課程學習心得、收穫或啟發」
這些題目看起來沒有標準答案,
但它其實有一個很實際的功能:幫同學們累積「未來可以用的素材」
因為這些被你產出的文字,未來可以直接用在:學習歷程檔案、備審資料以及面試回答素材(這是最基本的功能)
三、如果都沒有留下紀錄,會發生什麼事?
請你想一個很現實的情況:今天上課內容,幾個小時後還記得多少?
更不用說——幾天後?幾個月後?甚至一年後?
如果我們學習過程中,在當下沒有好好記錄、整理與書寫:很多內容基本上一定是快速遺忘。
當我們回頭去看過去的筆記,內容可能零碎、不清楚,甚至你根本沒有留下任何痕跡,火勢看不出你為自己寫下什麼線索,那當我們在日後需要寫學檔時,就會變成:
1.重新硬想
2想不起來
3.只能拼湊或亂寫
這樣對我們來說,反而更花時間,而且也更沒效果。
四、現在的書寫,其實是在做「二次加工」
單純的課堂筆記,其實是不夠的。因為資訊片段的吸收,沒有再反芻,那還能知道當時在記錄什麼呢?
一份優質的筆記,指的就是真正有價值的,是「整理過、思考過、寫出來的內容」。
這也是我希望同學們透過書寫作業做到的事情:把聽到的內容轉化成自己的理解,把概念寫清楚,把感受與連結補上。
如此一來,這些被你寫下來的文字,將能在未來,成為重要的可使用素材。
五、給同學們一個實用的寫作建議方向
如果你不知道怎麼寫,其實有很簡單的切入點:
第一,
今天學到的重點是什麼?
老師講了什麼概念?
這個概念在說什麼?
為什麼重要?
第二,
今天有哪些內容讓你有感?
哪個案例值得注意?
為什麼?
和你有沒有相關經驗?
第三,
今天的內容,對未來的影響是什麼?
這些內容對你未來(升學、面試)有什麼幫助?
你如何看待自己學到這些東西?
這三點,就是「很容易拿分」的寫法。
六、學長給的一個提醒
之前我有安排一位優秀的台科畢業的學長回來分享,他跟在場的在校同學們提到一件事:他們會把學校認真的師長們,直接當作「未來的面試官」來對待與互動。
所以當他們在寫作業、回答問題時,他們會特別重視老師的提問與回饋。
因為他們清楚知道:
老師的提醒,是在幫大家修正方向
老師的問題,很可能就是未來會被問的問題
七、最後想說的一句話
這堂生涯規劃課程,不一定會讓你「當下覺得很有用」,但課程的實施目的,是讓大家在未來需要的時候:
1.有內容可以寫
2.有東西可以講
3.有素材可以用
如果我們當下沒有累積,我們未來就只能從零開始。因為「沒有留下學習痕跡,就等於沒有學過。」

避開虛擬文獻陷阱!必學的AI研究輔助指南(資料來源:政大圖書館 推廣諮詢組)

避開虛擬文獻陷阱!必學的AI研究輔助指南

  1. 以政大博士生引用的AI虛擬文獻出發,說明如何使用AI輔助論文的發想與資料蒐集(gemini與gpt deep research, manus, Scopus, undermind, scispace, researchrabbit), ,以及說明揭露與引用AI、避免生成AI虛擬文獻、查證AI虛擬文獻的做法。最後簡介MCP、skiils、agent的發展動態與研究應用,並展示以NotebookLm掌握陌生領域新發展的做法。

決戰115技高學習歷程檔案 高雄高工廖芳慶老師整理

決戰115技高學習歷程檔案 高雄高工廖芳慶老師整理 

1.四技二專升學制度說明

115學年度四技二專多元入學進路指南手冊


2.解析學習歷程檔案-教授端意見

2-1.「製作學習歷程,是跟自己對話的機會。」臺科大化工系何明樺教授

2-2.「參加活動並非愈多愈好,真正的價值在於反思。」陽明交大電機系劉建男教授

2-3.「想讀機械系?必須具備不斷重複操作實驗的耐性!」北科機械系許華倚教授

2-4.「學習歷程重點不在作品好壞,而是紀錄你的成長軌跡!」雲科數媒系張文山教授

2-5.「大學教授如何評比學習歷程檔案」朝陽科技大學安碧芸主任

2-6.「想讀建築系?建議去旅行拓展視野!」成大建築系杜怡萱教授來分享

2-7.「讀錯系痛苦四年!?高中時期的探索很重要。」 臺大資管系孔令傑教授

2-8.「考不上理想科系就毀了?學習和人生都是種歷程!」臺大外文系黃山耘教授

2-9.「寫出有特色的學習歷程,展現創意及觀察力!」世新廣電系葉基固教授

2-10.「全國唯一的模具系在學什麼?從民生工業橫跨到半導體產業。」高科模具系張致遠教授

2-11.【114技專多元管道升學說明會-課程成果準備建議】國立高雄科技大學謝淑玲副校長

2-12.112學年度備審資料準備方向及審查重點】國立虎尾科技大學電機工程系鄭佳炘主任

2-13.112學年度備審資料準備方向及審查重點】國立高雄餐旅大學航空暨運輸服務管理系王穎駿主任

2-14.112學年度備審資料準備方向及審查重點】國立臺北護理健康大學王采芷教務長(護理系)

2-15.112學年度備審資料準備方向及審查重點】國立勤益科技大學資訊工程系林國祥教授


3.了解目標校系之簡章檢查(甄選入學與技優甄審)

3-1.115學年度 四技二專甄選入學招生【一般組】

3-2.115學年度四技二專技優甄審入學 各系科()學校甄審條件查詢系統

3-3.115學年度四技申請入學資料查詢系統


4.了解目標校系之備審資料準備指引

4-1.115學年度四技二專各入學管道學習準備建議方向查詢系統

4-2.114學年度四技二專各入學管道備審資料準備指引查詢平台


5.掌握B.課程學習成果、C多元表現、D.自行上傳項目(D-1多元綜整心得、D-2學習歷程自述)

5-1.升學四技二專學習歷程備審資料手冊(2025版)

5-2.技高學習歷程檔案呈現建議(2024)

5-3.學習歷程-課程學習成果呈現指南(專業群科)手冊

5-4【作伙學手冊】學習歷程大學申請入學第二階段準備指南

5-5.作伙學課程學習成果作品六大指引手冊第二版(PDF檔案)

5-6.104人力銀行-學習歷程自述(範例)

5-7.104人力銀行-多元表現綜整心得(範例)


6.產出百字簡述

6-1.百字簡述書寫方向架構(廖芳慶老師整理分析)

沒有天賦,那就走出舒適圈的享受重複

沒有天賦,那就走出舒適圈的享受重複

廖芳慶

當多數人還在睡,我已經在路上

週六清晨 05:20,我不是自然醒來,而是用兩個鬧鐘硬逼自己起床。時間來到06:10左右,大多數人還在享受睡眠的美好,我已經踏進高鐵左營站。一路北上,先搭高鐵到台中烏日,再轉火車到彰化車站,最後搭公車前往彰師大,再走約10分鐘抵達上課地點。

一段不輕鬆,但很值得的奔波

九點的課程,我一路風塵僕僕,終於趕在上課前,0850抵達教室,此時猶如跑了十幾回的五百障礙,全身衣服多處的汗水浸潤處,清晰可見。當教授與學員們知道我從高雄凌晨出發,紛紛表示佩服,其實我也很想窩在溫暖被窩呀!但人生,就是取捨,所以我來了,而且還花了不少銀兩。

專注六小時,換來知識的突破

今天的學習主題是:《學術研究與論文寫作:從文獻回顧到論文潤飾》。由於是付費課程,教授連續上下午講了六小時,我也是全身專注,努力跟上。還好有藍山咖啡,不然打呼聲可能會嚇到旁人。這樣一趟中台灣之旅的學習奔波,等回到高雄已接近晚上八點。我在高雄捷運站時,做了一個決定,就是沒有選擇直接回家,而是前進左營在地的優質K書中心,替今天的學習做一個完整的收尾。

真正的學習,在課後才開始

聽完櫃檯說明價格,我直接買了兩個小時的時段,靜下心來整理今天吸收的內容。因為自己很清楚——如果不把握黃金時刻,在當下完成整理,很容易因為各項事務拖延,最後又讓「學習」變成一筆還不完的複習負債。這裡的讀書環境很好,甚至整個空間只有我一個人。安靜到讓人可以專注地面對自己的思考與整理。

花錢,不是消費,而是投資自己

今天一整天的學習,大約是伍仟元,算是不低的學習成本。但對現在的我而言,這樣的投入,是超級值得的。博士學位,應該會是個人人生最後一個學歷。然而,身為學術界的「菜鳥」,我清楚知道自己仍有許多能力尚未建立,甚至是許多學術基礎知識還屬於模糊片段。因此,對目前處境的自己,選擇花錢上課,不是沒有負擔,而是一種高CP值的投資。也是目前最有效、最務實的學習方式。

工具再強,終究要回到自己的實力

今天很幸運,能親身聽到彰師大優秀教授的分享與引導。一圓自己沒機會成為彰師大學生的夢。今日講師是彰師大財務金融技術學系的林逸程教授。教授早已是學術界的泰斗前輩與典範,但是在新知識與AI工具的掌握上,仍然持續精進、持續前行。那種差距,不只是能力,更是一種態度。也是我需要好好學習與看齊的。

不舒服,相信是在成長

科技真的掌握人性,但如果自己本質學能不足,那壓力真的不是在客氣的。我知道自己的身體累,但是心中卻有踏實。雖然前進速度不快,但是大方向應該是正確的。逼自己不斷往舒適圈外移動,那種感覺就是一整個生疏與茫然,還有滿滿的焦慮與無知。不過我也理解,在過程中又多聽到一些原先不知道的內容。就像是把自己的領土向外擴展一樣,只是先木樁捆線圈地,我還需要紮實的投入與理解,才能讓土地變成自己的名字。

一路走來,唯一的優勢,是願意去做

回首來時路——當年從國一下結束,暑假期間,我積極爭取轉學,進而開始進入外宿生活,到現在,約略已經走過約35年的學習歷程。這一路走來,自己真的沒有什麼特別突出的條件與優勢。如果真要說有什麼,大概只剩下——還算有一點毅力,以及願意行動的自己。

時間不等人,機會也不會等人

一直提醒自己,能做的,就去做。該做的,就去完成。持續累積經驗、拓展視野,不只是為了不枉此生,更是為了——不讓現在的自己,成為未來後悔的理由。同時,也在一點一滴中,累積選擇的能力,期許未來有一天,自己也能夠擁有說「不」的權利與底氣。







從月入 40 美金到身家 10 億:托尼·羅賓斯在 66 歲揭露的殘酷真相

國際教育期刊排序

國際教育期刊排序

國際教育期刊排序通常依據 SSCI (Social Sciences Citation Index) 資料庫的影響因子 (Impact Factor, IF) 或 SJR (Scimago Journal & Country Rank) 分級。頂尖教育期刊包括《Review of Educational Research》、《Educational Research Review》及《Journal of Educational Psychology》等。建議使用 Web of Science 的 JCR 或 Scimago 查詢最新排名,通常以 Q1(前25%)為最高階期刊。
頂尖教育類國際期刊 (SSCI)
根據教育與教育研究類別 (Education & Educational Research),以下期刊通常位於排名最前列(Q1):
  1. Review of Educational Research (RER):常年名列第一的文獻回顧期刊。
  2. Educational Research Review:專注於高質量評論的頂級期刊。
  3. Journal of Educational Psychology:教育心理學領域的領先期刊。
  4. American Educational Research Journal (AERJ):教育學的權威綜合期刊。
  5. Computers & Education:教育技術與數位學習領域的重要期刊。
國際期刊排序查詢工具與標準
  • Web of Science (JCR):最主流的國際期刊引用報告,提供 Impact Factor 排序。
  • SJR (Scimago Journal & Country Rank):根據 Scopus 資料庫,將期刊分為 Q1-Q4 等級,Q1 為該領域前 25% 的高水平期刊 國立臺灣科技大學。
  • 教育部或國科會分級:國內各大學或研究機構會將頂級國際期刊列為 A+ 或 A 級,做為教師升等與學術評量標準 國立臺北商業大學

高級中等學校自主學習網-自主學習成果

高級中等學校自主學習網-自主學習成果.html

頂尖學生都是怎麼讀書的?哈佛大學的學生四年裡做了這些(文章出處:親子天下)

頂尖學生都是怎麼讀書的?哈佛大學的學生四年裡做了這些(文章出處:親子天下)

能進哈佛並不容易,不過,看看哈佛的大學生如何生活?如何讀書?也許可以作為青年學子的參考。看他們如何選課?如何利用圖書館?甚至如何規劃未來的人生?都適合每位青年學子參考。
2019-06-17 (更新:2024-02-15)

哈佛學生的志向

哈佛生廣為流傳的笑話:念大學孜孜不倦、每科都拿A的,以後大概就是讀博士當教授。每科都拿B的,以後有機會當律師或是進大公司上班賺錢。每科都拿C的,未來一定當大老闆,如果直接退學創業,應該會成為億萬富翁!

玩笑歸玩笑,我大一時就發現,學校裡還是有幾種人非常在意成績的高低:

1. 準備念醫學院的人,GPA(Grade Point Average,平均總成績)一定要高。

2. 準備申請哈佛研究所/留校念博士班的人,GPA 一定要高。

3. 準備去最頂尖的銀行或是顧問公司的人,GPA要3.5 以上。

迷惘的我到哈佛是來找尋人生方向,完全不知道四年後會發生什麼事,不過,經濟系的學姊說過,她畢業時一定要拿到Magna Cum Laude 的榮耀,那是美國前第一夫人兼前國務卿希拉蕊‧柯林頓的畢業獎。聽到學姊的志向,我決定有樣學樣:

大一時立下了志願,一定要拿到經濟學的Magna Cum Laude 畢業獎。每一門主修,拿到畢業榮譽獎的方式都有不同的計分,但是大多取決於:

1. 總成績和主修科目成績

2. 畢業論文分數

3. 畢業大考分數

哈佛每學期的期末大考,其盛況都差堪比擬古典小說所描述的京城科考。首先,哈佛大學的學期行事曆比其他學校晚開學,所以上學期的期末大考,總是落在耶誕節假期之後;一月初回學校,考完期末考之後,一月底再放一次為期一週的期中假期。可以想像,每個人的心理煎熬和折磨:放假不能好好休息,在家讀書又效果不彰,痛苦無比。對國際學生而言,假期那麼短,乾脆留校讀書,不回家了。捨棄假期和家人團聚,伴隨自己的是劍橋冬天凜冽的寒風與查理士河上茫茫的霧雪。

新年返校後,開始為期兩週不眠不休的溫書日,學校認為這是給我們莫大的恩惠,因為這兩週教授不能排課,頂多是溫習課程,讓每個學生好好讀書、寫期末報告或準備大考。工欲善其事,必先利其器,溫書假想要達成最高效益,關鍵在於各憑本事,搶進圖書館!

此項制度在哈佛生的大力爭取下,已於二○○九年修正,改在聖誕節前夕大考。

圖書館K 書去溫書假第一天返校,我們每個人就像準備冬眠的熊,開始尋覓溫書好處所,不過不是冬眠,是「冬讀」。

許多人最愛的選擇,就是大學生專屬的雷蒙特圖書館,以傳統紅磚建成,外面放置了雕塑大師亨利‧摩爾的作品。圖書館內明亮舒適,二十四小時開放,還有咖啡店供應熱飲。當我看到同學穿著類似睡衣的舒適衣服,推著行李箱,打開雷蒙特圖書館的玻璃大門時,就知道這個人準備進駐雷蒙特一天一夜不睡了,因為念書念到凌晨時分,走回宿舍實在太冷,乾脆就通宵讀。

如果卡位太遲,溫書期間可就有苦頭吃了。我曾經繞整個雷蒙特圖書館五、六次,都找不到一個座位可以坐下來讀書,只好悻悻然離去。

二○○七年開始,有人專門設立了「你在雷蒙特讀書無聊嗎?」匿名網站留言版,提供K 書快K 不下去的人一個發洩的空間,五個月後就有十七萬條留言。即使身在哈佛,徜徉書海何嘗不是件苦差事。

圖書館的好處是,痛苦的時候,看到身邊大家都在苦海中,那種「德不孤必有鄰」的慰藉作用吧。不過,定力一流的同學還是會選擇留在自己的房間苦讀。半夜走過校園,看到每一間房間都還燈火通明,就更激勵自己上進。也有個傳統,是在大考的前一天,大夥裸體在零下二十度的大雪中繞哈佛園跑,加上primal scream (原始吶喊),象徵不管在學習路上有多少困難,我們是競爭對手,更是互助夥伴。

另外一個選擇則是哈佛的地標建築物—威德納圖書館,傑出的建築設計,讓它成為哈佛校園的精神堡壘。不過我很難得去威德納圖書館讀書,總覺得它太偉大,只為了寫「閱讀黑格爾」報告,似乎不好意思到威德納的寬敞閱覽室。

當雷蒙特圖書館太擁擠,我尋尋覓覓,開始哈佛圖書館巡禮。我們幾個死黨踏遍了每一個住宿學院以及校園中的圖書館,尋找溫書天堂。燕京東亞圖書館的閱覽室很早就會關門,不予考慮。亞當斯學院的圖書館半夜會提供神祕點心,窩心的滿足味蕾。哈佛法學院的圖書館幽雅靜謐,讀累了又有棋盤可以下西洋棋,讓腦筋轉個彎。商學院的圖書館很氣派,但走路去太遠了,大考期間得要分秒必爭。

最空靈的圖書館,藏身在政治系館地下室的Fung 圖書館,饒富詩意,頗有「眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處」的東方禪味。

直到今天,我依然深深懷念哈佛各式各樣的圖書館,懷念冬天徹夜未眠的溫書日子。

 

博雅教育

大一選主修之後,我的經濟主修課程約占總學分的二分之一,剩下四分之一是學校規定的通識課程,四分之一是自由選修課程。

如果主修為科學理工,通識課程就要修文化、推理、歷史等學分課程;如果你本來主修就是偏文科,那麼你就要上物理科學、生物科學、實證和數學推理等課程。學校建議,每學期四到五堂課,最好要有兩到三門主修課,一門選修,一門通識。

有些同學會把通識課程當作交差了事的課,經常抱怨通識課程很無聊,這點我完全不同意。每個學期,我都花費很多心力和時間去尋找我的通識課,它們甚至成為我最津津樂道的課程。

為什麼我要花那麼多時間去計劃我的選課呢?

因為我覺得每一堂課,都像聖誕節包裝好的漂亮禮物,讓我興奮不已。即使是學校規定的通識課,我也不想浪費。

更何況,通識的指導教授,都是各領域的佼佼者。我在文學藝術課,可以研讀翻譯理論、比較文學和元朝崑曲,歷史研究課分析越戰、試演俄國劇作名家契訶夫的劇本,科學課學天文,生化還是哈佛醫學院的大牌學者。

為了這些課程,我讀了德萊頓(John Dryden),班雅明(Walter Benjamin)的翻譯理論,我徜徉於黑格爾和阿多諾的美學世界;我參考吳爾芙、波赫士和塞萬提斯的文學作品;也以法文研讀存在主義哲學大師沙特的作品《沒有出口》(Huis Clos)。

雖然這些課程,跟我的專業─經濟或音樂─完全無關,但是哈佛相信博雅教育(Liberal Arts Education)才是大學教育的王道。大學期間,學生應該能夠自由自在的學習、發問、探索,不用擔心所學是否適用,是否跟未來從事的職業有直接關聯。

哈佛的學習不僅僅豐富我的人生,更讓我深入了解我們居住的世界,讓我意識到個人的偏見,重新思索我的信仰和基本價值觀,我能夠更有創造力、想像力、敏銳度,去洞悉個人和團體生活中可能發生的大小問題。博雅教育,讓我在人生這個階段,沒有時間束縛和精神壓力,沒有後顧之憂,去學習,去反思,去改變,去追尋自我的成長。

 

摘自  尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》/天下文化