頂尖學生都是怎麼讀書的？哈佛大學的學生四年裡做了這些(文章出處：親子天下)
頂尖學生都是怎麼讀書的？哈佛大學的學生四年裡做了這些(文章出處：親子天下)
哈佛學生的志向
哈佛生廣為流傳的笑話：念大學孜孜不倦、每科都拿A的，以後大概就是讀博士當教授。每科都拿B的，以後有機會當律師或是進大公司上班賺錢。每科都拿C的，未來一定當大老闆，如果直接退學創業，應該會成為億萬富翁！
玩笑歸玩笑，我大一時就發現，學校裡還是有幾種人非常在意成績的高低：
1. 準備念醫學院的人，GPA（Grade Point Average，平均總成績）一定要高。
2. 準備申請哈佛研究所／留校念博士班的人，GPA 一定要高。
3. 準備去最頂尖的銀行或是顧問公司的人，GPA要3.5 以上。
迷惘的我到哈佛是來找尋人生方向，完全不知道四年後會發生什麼事，不過，經濟系的學姊說過，她畢業時一定要拿到Magna Cum Laude 的榮耀，那是美國前第一夫人兼前國務卿希拉蕊‧柯林頓的畢業獎。聽到學姊的志向，我決定有樣學樣：
大一時立下了志願，一定要拿到經濟學的Magna Cum Laude 畢業獎。每一門主修，拿到畢業榮譽獎的方式都有不同的計分，但是大多取決於：
1. 總成績和主修科目成績
2. 畢業論文分數
3. 畢業大考分數
哈佛每學期的期末大考，其盛況都差堪比擬古典小說所描述的京城科考。首先，哈佛大學的學期行事曆比其他學校晚開學，所以上學期的期末大考，總是落在耶誕節假期之後；一月初回學校，考完期末考之後，一月底再放一次為期一週的期中假期。可以想像，每個人的心理煎熬和折磨：放假不能好好休息，在家讀書又效果不彰，痛苦無比。對國際學生而言，假期那麼短，乾脆留校讀書，不回家了。捨棄假期和家人團聚，伴隨自己的是劍橋冬天凜冽的寒風與查理士河上茫茫的霧雪。
新年返校後，開始為期兩週不眠不休的溫書日，學校認為這是給我們莫大的恩惠，因為這兩週教授不能排課，頂多是溫習課程，讓每個學生好好讀書、寫期末報告或準備大考。工欲善其事，必先利其器，溫書假想要達成最高效益，關鍵在於各憑本事，搶進圖書館！
此項制度在哈佛生的大力爭取下，已於二○○九年修正，改在聖誕節前夕大考。
圖書館K 書去溫書假第一天返校，我們每個人就像準備冬眠的熊，開始尋覓溫書好處所，不過不是冬眠，是「冬讀」。
許多人最愛的選擇，就是大學生專屬的雷蒙特圖書館，以傳統紅磚建成，外面放置了雕塑大師亨利‧摩爾的作品。圖書館內明亮舒適，二十四小時開放，還有咖啡店供應熱飲。當我看到同學穿著類似睡衣的舒適衣服，推著行李箱，打開雷蒙特圖書館的玻璃大門時，就知道這個人準備進駐雷蒙特一天一夜不睡了，因為念書念到凌晨時分，走回宿舍實在太冷，乾脆就通宵讀。
如果卡位太遲，溫書期間可就有苦頭吃了。我曾經繞整個雷蒙特圖書館五、六次，都找不到一個座位可以坐下來讀書，只好悻悻然離去。
二○○七年開始，有人專門設立了「你在雷蒙特讀書無聊嗎？」匿名網站留言版，提供K 書快K 不下去的人一個發洩的空間，五個月後就有十七萬條留言。即使身在哈佛，徜徉書海何嘗不是件苦差事。
圖書館的好處是，痛苦的時候，看到身邊大家都在苦海中，那種「德不孤必有鄰」的慰藉作用吧。不過，定力一流的同學還是會選擇留在自己的房間苦讀。半夜走過校園，看到每一間房間都還燈火通明，就更激勵自己上進。也有個傳統，是在大考的前一天，大夥裸體在零下二十度的大雪中繞哈佛園跑，加上primal scream （原始吶喊），象徵不管在學習路上有多少困難，我們是競爭對手，更是互助夥伴。
另外一個選擇則是哈佛的地標建築物—威德納圖書館，傑出的建築設計，讓它成為哈佛校園的精神堡壘。不過我很難得去威德納圖書館讀書，總覺得它太偉大，只為了寫「閱讀黑格爾」報告，似乎不好意思到威德納的寬敞閱覽室。
當雷蒙特圖書館太擁擠，我尋尋覓覓，開始哈佛圖書館巡禮。我們幾個死黨踏遍了每一個住宿學院以及校園中的圖書館，尋找溫書天堂。燕京東亞圖書館的閱覽室很早就會關門，不予考慮。亞當斯學院的圖書館半夜會提供神祕點心，窩心的滿足味蕾。哈佛法學院的圖書館幽雅靜謐，讀累了又有棋盤可以下西洋棋，讓腦筋轉個彎。商學院的圖書館很氣派，但走路去太遠了，大考期間得要分秒必爭。
最空靈的圖書館，藏身在政治系館地下室的Fung 圖書館，饒富詩意，頗有「眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的東方禪味。
直到今天，我依然深深懷念哈佛各式各樣的圖書館，懷念冬天徹夜未眠的溫書日子。
博雅教育
大一選主修之後，我的經濟主修課程約占總學分的二分之一，剩下四分之一是學校規定的通識課程，四分之一是自由選修課程。
如果主修為科學理工，通識課程就要修文化、推理、歷史等學分課程；如果你本來主修就是偏文科，那麼你就要上物理科學、生物科學、實證和數學推理等課程。學校建議，每學期四到五堂課，最好要有兩到三門主修課，一門選修，一門通識。
有些同學會把通識課程當作交差了事的課，經常抱怨通識課程很無聊，這點我完全不同意。每個學期，我都花費很多心力和時間去尋找我的通識課，它們甚至成為我最津津樂道的課程。
為什麼我要花那麼多時間去計劃我的選課呢？
因為我覺得每一堂課，都像聖誕節包裝好的漂亮禮物，讓我興奮不已。即使是學校規定的通識課，我也不想浪費。
更何況，通識的指導教授，都是各領域的佼佼者。我在文學藝術課，可以研讀翻譯理論、比較文學和元朝崑曲，歷史研究課分析越戰、試演俄國劇作名家契訶夫的劇本，科學課學天文，生化還是哈佛醫學院的大牌學者。
為了這些課程，我讀了德萊頓（John Dryden），班雅明（Walter Benjamin）的翻譯理論，我徜徉於黑格爾和阿多諾的美學世界；我參考吳爾芙、波赫士和塞萬提斯的文學作品；也以法文研讀存在主義哲學大師沙特的作品《沒有出口》（Huis Clos）。
雖然這些課程，跟我的專業─經濟或音樂─完全無關，但是哈佛相信博雅教育（Liberal Arts Education）才是大學教育的王道。大學期間，學生應該能夠自由自在的學習、發問、探索，不用擔心所學是否適用，是否跟未來從事的職業有直接關聯。
哈佛的學習不僅僅豐富我的人生，更讓我深入了解我們居住的世界，讓我意識到個人的偏見，重新思索我的信仰和基本價值觀，我能夠更有創造力、想像力、敏銳度，去洞悉個人和團體生活中可能發生的大小問題。博雅教育，讓我在人生這個階段，沒有時間束縛和精神壓力，沒有後顧之憂，去學習，去反思，去改變，去追尋自我的成長。
摘自 尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》/天下文化
頂級風水師父的真心話
頂級風水師父的真心話
 |
Top Gun - Highway To The Danger Zone - MAVERICKS MIX
Top Gun - Highway To The Danger Zone - MAVERICKS MIX
Revvin' up your engine
Listen to her howlin' roar
Metal under tension
Beggin' you to touch and go
Highway to the Danger Zone
Ride into the Danger Zone
Headin' into twilight
Spreadin' out her wings tonight
She got you jumpin' off the deck
And shovin' into overdrive
Highway to the Danger Zone
I'll take you
Right into the Danger Zone
You'll never say hello to you
Until you get it on the red line overload
You'll never know what you can do
Until you get it up as high as you can go
Out along the edges
Always where I burn to be
The further on the edge
The hotter the intensity
Highway to the Danger Zone
Gonna take you
Right into the Danger Zone
Highway to the Danger Zone
Hide into the Danger Zone
Highway to the Danger Zone
Gonna take you
Right into the Danger Zone
Highway to the Danger Zone
Hide into the Danger Zone
Highway to the Danger Zone
Gonna take you
Right into the Danger Zone
Highway to the Danger Zone
Hide into the Danger Zone
從0到1：學術寫作進化論！AI 帶你從研究到論文一次完成!
從0到1：學術寫作進化論！AI 帶你從研究到論文一次完成!
自主學習實戰指南-廖芳慶
自主學習實戰指南
廖芳慶老師整理 115.3.24
在現行大學升學制度中，學習歷程檔案早已不只是「把做過的事情整理上去」而已，而是要讓大學教授看見：你是一個怎樣的學生？你對哪些議題有興趣？你是否具備主動探索、持續學習、反思修正與解決問題的能力？其中，「自主學習」正是一個非常重要、也最能看出學生學習態度與潛力的關鍵項目。
然而，對許多高中職學生而言，自主學習常常是最陌生、也最容易卡關的部分。很多同學不是不願意做，而是不知道要做什麼、不知道該怎麼開始，也不知道完成之後要如何整理、如何書寫、如何讓成果更有說服力。於是，有些人只好亂做一通，有些人則是拖到最後才匆忙完成，結果讓原本可以好好表現自己的機會大打折扣。
本人參考官方資訊與網路資料以及台中一中陳光鴻老師的豐富講座素材，試圖用貼近學生需求的方式，帶同學們一步一步理解：自主學習到底是什麼、可以怎麼做、該怎麼寫，以及如何整理成讓教授看得懂、看得出亮點的內容。期待每位同學都能透過這份資料，找到自己的方向，踏出自主學習的第一步。
一、先講關鍵：大學到底在看什麼？
(一)自主學習不是「做了什麼」，而是「你怎麼學、怎麼思考、怎麼改變自
己」
(二)根據研究與制度設計：
1.自主學習已被列為大學多元表現的必選項目
2.核心在於培養「自我調節學習（SRL）」：
(1)設目標
(2)找方法
(3)過程監控
(4)反思修正→覆盤的概念
3.用實務角度，大學教授看的是：
(1)你有沒有「主動學習能力」
(2)你有沒有「問題解決能力」
(3)你有沒有「反思能力」
(4)你是不是「適合就讀本科系的人」
4.自主學習的精神：
(1)你如何發現問題
(2)你如何學習
(3)你如何修正
(4)你最後變成什麼樣的人
二、自主學習完整流程(超級重要)
自主學習有 5個步驟（參考台中一中陳光鴻老師講座資料）
(一)目標設定→為何項學習這個議題(動機)
(二)學習內容選擇→你想從中學習什麼(內容、方向)
(三)學習方法與策略→你是如何或怎麽)學習的(方法)
(四)過程監控→是否有符合你原先的安排或期待(過程分析)
(五)成效評估→你從這過程中，有何學習、感受、體會或發現(反思)
三、自主學習主題公式：主題 = 「興趣 × 升學目標
× 問題」
(一)範例（心理系學生）
1.爛題目：我想了解心理學
2.好題目：
(1)為什麼高中生容易拖延？
(2)拖延行為與情緒壓力的關係
(3)父母社經背景與子女生涯發展/或學業成果的關聯性
(二)自主學習主題方向
1.升學導向
(1)心理系：拖延、壓力、人際、情緒
(2)工科：AI、機械原理、3D建模
(3)商管：理財、行銷、品牌分析
2.生活問題→直接用自己的困擾
(1)為什麼我會拖延？
(2)為什麼我讀書效率低？
(3)為什麼滑手機停不下來？
3.課程延伸
(1)數學：某單元應用
(2)國文：某議題探討
(3)專業科目：技術應用
關鍵是選一個有感覺的問題，不要選太大或太複雜。
四、自主學習計畫書（架構）
(一)自主學習計畫（6大架構）：（結合研究＋學校實務）
1.學習動機（Why）
(1)為什麼想做這個主題
(2)和未來科系的關係
2.學習目標（Goal）
(1)具體（不要模糊）
(2)可量化（例如：完成專題研究報告、訪談3人等等）
(3)可執行(要設立截止時間、執行甘特圖等)
3.學習內容（What）
(1)研究主題
(2)探討問題
例：a.研究學生常出現拖延行為的原因
b.探討情緒與學習關係
4.學習方法（How）→執行方式必須像在做研究，不是剪貼
(1)文獻閱讀
(2)訪談
(3)問卷
(4)課程學習（線上課程等等）
(5)實作
5.執行計畫（When）
(1)每週做什麼
(2)時間安排
|
週次/ 時間 |
「本週完成的學習成果／階段目標」 |
細部做法 |
檢核 |
|
第1週 ( ~ ) |
完成主題相關文獻蒐集與初步整理 |
1.透過圖書館與網路資料（Google Scholar、期刊文章）蒐集與主題相關文獻
2.篩選至少3篇具代表性的資料，整理重點與觀點 3.比較不同資料之間的相同與差異之處 4.初步歸納本研究可能的方向與關鍵概念 |
□是否蒐集到至少3筆相關資料 □是否找到不同觀點（不只一種說法） □是否整理出重點摘要 □是否確認資料來源可信（非隨意網站） □是否開始形成初步研究方向 |
|
第2週 ( ~ ) |
完成問卷設計並進行資料蒐集 |
1.根據研究問題設計問卷題目（包含選擇題與開放題）
2.請教師長與同儕檢視題目內容，進行修正與優化
3.參考研究方法相關資料，確認問卷設計的合理性
4.發放問卷並蒐集回收資料 |
□問題是否與研究主題有關 □題目是否清楚、不模糊 □是否避免誘導性問題 □是否請教師長協助修正 □是否完成問卷發放 |
|
第3週 ( ~ ) |
完成訪談並整理訪談資料 |
1.設計訪談大綱（依研究問題發展具體提問） 2.選擇合適受訪對象（至少2–3人） 3.進行訪談並記錄重點內容 4.整理訪談資料，分析共通點與差異 |
□是否完成訪談（至少2–3人）
□訪談問題是否能對應研究問題 □是否有記錄關鍵內容 □是否整理出共通點或差異 □是否發現新的觀點或問題 |
|
第4週 ( ~ ) |
完成研究結果分析與成果報告初稿 |
1.整合文獻資料、問卷結果與訪談內容
2.分析研究結果，歸納主要發現
3.撰寫研究報告（包含前言、方法、結果與結論）
4.請教師長提供回饋並進行修正
5.完成最終成果（書面報告或簡報）
|
□是否完成資料整理（有分類） □是否能連結文獻與實際發現 □是否完成初步結論 □是否完成報告架構 □是否開始撰寫反思 |
6.「檢核」是整份自主學習是否能「拉開層次的關鍵」。
(1)高層次檢核句型
□是否修正原先的研究方向
□是否出現與預期不同的結果
□是否有新的問題產生
□是否調整研究方法
□是否提升對主題的理解深度
(2)統一通用句（懶人版）
萬一不會寫檢核句型，可以參考萬用句：
□是否達成本週預定目標
□是否遇到困難並嘗試解決
□是否需要調整下一週計畫
□是否對主題有更深入理解
□是否產生新的想法或問題
7.預期成果（Output）→最重要階段
(1)書面報告
(2)簡報
(3)心得省思
(4)作品
五、成果報告彙編→很多學生死在這裡
(一)建議用「小論文結構」來撰寫
1.前言
2.文獻探討
3.方法
4.分析結果
5.結論
6.參考資料
六、最致命關鍵：反思（決勝點）
自主學習真正的核心是：「學生是自己學習的評量者」
(一)自主學習 7步驟（範例）
1.寫一句主題（不用完美）：「我想研究＿＿＿＿＿＿」
(1)我想研究拖延行為
(2)我想學習Python
(3)我想了解愛情心理學
(1)為什麼我會拖延？
(2)為什麼學生讀書沒效率？
例：本次自主學習主要探討以下問題：
1.為什麼＿＿＿＿＿＿？
2.＿＿＿＿＿＿與＿＿＿＿＿＿之間的關係為何？
研究目的為：
1.了解＿＿＿＿＿＿
2.分析＿＿＿＿＿＿
3.提出改善方法
3.資料查核
(1)Google搜尋
(2)YouTube看影片
(3)找一篇專業的文章或報導
(4)隨時記錄：重點為何？有無共同點？（此為「文獻探討初階版」）
例：根據相關資料顯示，＿＿＿＿＿＿（觀點一）…另有研究指出，＿＿＿（觀點二）…此外，也有學者認為＿＿＿＿＿＿（觀點三）綜合上述，本研究認為＿＿＿＿＿
4.採取「小實驗 / 行動」
(1)方法1：觀察自己→記錄一週拖延時間
(2)方法2：訪談→訪問3個同學
(3)測試，例如番茄鐘時間管理法→呈現實作能力很關鍵
例：本研究採用以下方法進行：
1.文獻分析：透過網路資料與影片整理概念
2.訪談法：訪談＿＿位同學
3.自我觀察：記錄＿＿天行為
執行流程如下：
第1週：＿＿＿＿
第2週：＿＿＿＿
第3週：＿＿＿＿
5.整理結果
我發現……，大部分人……，和我原本想的不一樣的是……或本研究主要發現如下：
1.多數人＿＿＿＿＿＿
2.＿＿＿＿＿＿會影響＿＿＿＿＿＿
與原先預期不同的是＿＿＿＿＿＿
6.寫反思（最重要）
原本我以為＿＿＿＿ ，但後來發現＿＿＿＿，我學到＿＿＿＿，如果再做一次，
我會＿＿＿＿
在本次自主學習中，我原本以為＿＿＿＿＿＿，但實際執行後發現＿＿＿＿＿。這讓我理
解到＿＿＿＿＿＿，也讓我重新思考＿＿＿＿＿＿。未來若有機會，我會＿＿＿＿＿＿，
並持續精進＿＿＿＿＿＿能力。
7.成果呈現
(1)Word報告
(2)PPT簡報
(3)海報
七、高低分反思成果事例說明
(一)不當論述：
1.我學到很多
2.很有收穫
(二)建議句型
我原本以為……，但實際發現……，我調整了……，故未來我會……。
八、自主學習成果產出邏輯
(一)Step 1：先逼出「問題」
1.你最困擾的學習問題是什麼？
2.你最想改變的是什麼？
(二)Step 2：轉成「研究題目」生活問題 → 探究問題
(三)Step 3：套模板
1.動機
2.目標
3.方法
4.計畫
5.成果
6.反思
九、結論
自主學習不是一場比賽誰做得多、做得華麗，而是一段你真正「學會學習」的歷程。請記住，大學教授想看到的，從來不是完美的成果，而是你如何從困惑出發、主動探索、修正錯誤，最後有所成長。只要你願意誠實面對自己的問題，勇敢嘗試，即使過程不順利，這些經驗都會成為你最有價值的養分。
不要害怕主題不夠厲害，也不要擔心做得不夠好，真正重要的是你是否有行動、有思考、有反思。一步一步完成，比空想完美更重要。當你能清楚說出「我原本怎麼想、後來怎麼改變」，這份學習就已經成功了一半。未來的你，會感謝現在願意踏出第一步的自己。