「同學都在補習、考檢定，只有我找不到未來的方向…」張鈞甯：別害怕做了選擇會失去
2020-01-16
資料出處：Cheers：快樂工作人 作者／林若寧
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5096047
當天傍晚，她特地空下時間，透過與台北大學法律學系教授黃銘輝老師的對談，與學弟妹分享自己青春時期的蛻變。張鈞甯稱黃銘輝為「學長」。
2003年時，正在攻讀博士的黃銘輝
我們的人生常汲汲營營追求著下一個快樂，把自己的開心放在明天，其實快樂應該在當下。
假設我們23歲大學畢業，65歲退休，有超過40年要工作，如果你不愛你的工作，人生不是很痛苦嗎？
工作了這幾年，我有個很深的感觸，每個人都應該發掘自己真心所愛，在其中投入所有，把愛帶進工作，工作就會回報愛給你，這樣才會有Happy Life。
我沒辦法告訴大家怎麼成為成功的法律人，因為我不是法官，也沒有成為律師，但我真的很熱愛我的工作。當然，過程中難免會有痛苦，比如說，一早醒來就看到莫名其妙的新聞（眾人笑）。
不過，只要理解自己真正的渴望，就不會迷失方向。比如作為演員，我不要自己只是在螢幕前很漂亮，我要的是角色因為我的詮釋，真正觸動觀眾的心。我很慶幸自己找到了一件真心熱愛的事，用一輩子去投入。
不要害怕做了選擇會失去，只要選擇了以後對自己負責，走過的路都不會白走。
練儀隊練到班排倒數第三……
回顧我的人生，有三個選擇對我影響很大。第一個選擇是高中時期，我在就讀景美女中時被選為儀隊隊長。
亞洲的學生常被告知只要考上好的大學，找到好的工作，就會很幸福。選擇進儀隊時，我也是跟隨安排的「乖小孩」，不懂得拒絕。很多人問我選擇進儀隊是不是因為很帥氣？或是想要表演？
其實都不是。只是因為我身高剛好超過168公分，被抓進去訓練，當上隊長也是因為沒有在選拔時被刷掉而已。
我的個性裡又有種不服輸的因子，加入儀隊後，看著別人可以旋槍一百轉，我就想：為什麼我不行？開始埋頭苦練。儀隊表面上光鮮亮麗，背後都是苦練的成果。每天早上起床就是練習旋槍，出隊在大太陽底下曝曬4個小時是常態，練不好還會被學姊罵。
當上隊長以後，責任更重。我每天7點就到學校練習隊長的刀法，中午也不睡，晚上還留下來練習，累到每一堂課都在睡覺。我那時成績真的很爛，甚至拿過全班倒數第3名，在公車上還睡到流口水，口水滴到課本上，很丟臉。
那時我常常深夜回家，一開門，看見媽媽坐在客廳等我。我和她四眼相對，她就質疑：妳又這麼晚回來，到底要不要考大學？社團真的有這麼好嗎？妳的未來該怎麼辦？其實，我因為擔任隊長，很早就學習怎麼帶領團隊、和教官溝通，這些經驗給了我許多成長的養分。但面對媽媽的種種質疑，高中的我還說不清楚這些。
那時我問媽媽：「這是我的人生還是你的人生？」媽媽最後讓我為我自己的人生做選擇，考大學聯考那一年，我就真的卯起來念書，拚死拚活考上了台北大學，兌現我對媽媽說「我會為自己負責」的承諾。
這是我的第一個選擇。但現在回頭看，每一個挑戰跟質疑，都是幫助我變得堅毅的過程。
大學放榜那天我哭了……
接下來要談我的第二個選擇。大家會想，既然幸運考上大學，應該邁向自由之門了吧？但放榜那天，我哭了，因為我被分發到歷史系。我從小就很不擅長背誦，強項在數理。以前高中要晨考，考10個英文單字，我晚上苦背兩個小時，隔天只記得3個。在我心裡，所有背科都跟我無緣，歷史成績又爛，看到榜單，我真的不知道以後該怎麼辦。
我是台北大學第一屆的學生，聽起來很厲害對吧？但開學大老遠跑到三峽，才發現學校什麼都沒有。只有一棟人文大樓，而且大樓還沒蓋好。更不用說宿舍了，只能跟別人合租老舊的公寓大樓。明明是大學生，上課地點卻在三峽國中4樓的音樂教室。剛入學，我心裡就在吶喊：天啊，怎麼會這樣？跟我幻想的大學生活完全不一樣。
我因此下定決心要轉系。但轉去哪裡呢？我數理好，爸爸是法律人，我猶豫該念商還是念法？爸爸就說，不如念財法，商法都可以兼顧啊。考上以後，才發現被爸爸騙了，不過這是後話了。
我打定主意要轉財法以後，大學一年級我就有計畫地修了憲法、民總、刑總和總經，大二轉系那年暑假，又去插大補習班泡了兩個月，從早上八點上課到下午五點，自己把進度追上來。最後很幸運轉系成功，進入法律系就讀。
但轉系成功後，我就找到自己的未來了嗎？坦白說，沒有。我依然不知道自己到底要什麼。
大家都在瘋補習，我呢……
這就要談到我的第三個選擇。就讀台北大學法律系二年級時，我在東區逛街，有人找我做問卷調查，那個工讀生後來轉任經紀人助理，居然把我推薦給公司，我因此有了一些廣告試鏡的機會。大學時期，我很渴望獨立，不再伸手跟家裡拿錢，於是接了各式各樣的工作。我拿過補習班的大旗，騙大家來補習；也曾經在幼稚園教過小朋友法律，一堂課500元。
直到我遇到了表演。
說是表演，其實就是去試鏡，參與廣告或音樂錄影帶的拍攝。一開始真的很慘，試鏡超過40次都沒有人要用。
我後來還問過經紀人，那時我也沒有特別漂亮，有點嬰兒肥，為什麼每次試鏡失敗都還是找我？經紀人居然說，其實也沒有想發你，只是每次發通告，別人都不來，就你來了。再次證明儀隊的魔鬼訓練真的有效，讓我有堅毅的心。
試鏡雖然表面上失敗了，但對我的個性影響很大。我以前很害羞，光知道要上台演講，就會手腳冰冷、全身發抖，還沒開口，腦袋就一片空白。
表演幫助我放下那個「很怕丟臉的自己」，我因此慢慢喜歡上表演的感覺。到了大三，同學開始瘋狂報名補習班，準備司法或律師考試。我看著大家，壓力非常大。光是喜歡表演好像沒有用，大家都在討論要報名哪家補習班，更顯得我格格不入。
我問自己，我以後到底要做什麼？想來想去沒有答案，想說不管了，先學個德文，以後還可以去國外念書，未來當老師與世無爭，又有寒暑假，滿足我愛旅行的心。
直到畢業，我都還是很迷惘，於是又報名了研究所，決定再給自己一點時間，看看自己是不是真心喜歡法律。念大學已經花了4年，我真的很怕我做任何大膽的決定，會浪費自己的資源跟時間。
考上研究所那年，我很幸運，拍了人生第一部電影《夢遊夏威夷》。票房慘澹，以100萬收場，但因為這部電影的拍攝，我真心愛上了表演。
表演很像生小孩，創作是大家一起孕育的成果。和我一直以來所受到的教育很不一樣。
以前我都在「接受」，很努力去吸收、去背誦，現在我可以「給」，我很珍惜這種感覺。拍完電影，我下定決心要當演員。但研究所的課業該怎麼辦？回到家，我媽媽依然坐在客廳的老位置，跟我四目相對。於是，我開始了工作、課業兩頭燒的日子。
而這時陪我一起燃燒人生的就是電視劇《白色巨塔》。
《白色巨塔》算是我的出道作品。我當時23歲，要演32歲的麻醉科醫師，人生歷練不夠，真的很難揣摩。亞洲的教育容易讓學生變得很乖巧，但演戲不能全順著劇本。剛開始，我看到劇本上寫要笑就笑，寫要哭就哭，後來才發現我在鏡頭前糟透了，根本不像一個活人。
要有完美表現，不能只想著「我要做好」，得從本質思考「怎麼做好」。有天我連拍了10次哭戲，最後一場是關鍵，但我真的哭不出來。導演走過來告訴我：「你也許哭了10場，也許整整兩天沒好好睡過覺，心情很難調適，但觀眾最後只會看到你在鏡頭裡的那個當下，演的是不是『關欣』這個角色，有沒有把她的內心詮釋出來？表演就是結果論。」
那天我們沒有再拍，收工後我一進廁所換衣服就開始大哭，覺得自己沒有做好，沒有活在當下，更不應該找理由給自己逃跑的藉口。我對於自己熱愛的事情沒有全心全意地投入，就沒有資格說愛，它也不會給我回報。
同時在鍛鍊我的心志的，還有我的學業。有次從中壢到埔里山上拍一場戲，半夜收工，衝回到中壢找個旅館梳洗，睡兩個小時就起床，去學校考期末考。也曾經拍戲帶著一箱書到片場，攝影機不拍我的時候，我就躲起來苦讀。江口洋介經過，問我在房間幹什麼，我把書遞給他看，他就說：「Oh my god！」
現在講起來很有趣，但當下真的很想死。尤其寫論文那陣子，眼看死線步步進逼，壓力真的很大。最後我告訴自己：「人生每個選擇都要為自己負責」。我既然選了要念研究所，就應該好好做到底。於是我跟公司請了長假，在離家五分鐘的地方租了間小房子，每天早上8點報到，晚上10點離開。
那時，我每天打開電腦第一件事就是看娛樂新聞，看到哪個好朋友又有新戲，就覺得好羨慕。論文寫不出來的時候，就反覆播同一首音樂，在房間一直跳、一直哭、哭到在地上打滾。發洩完眼淚擦一擦，又回到書桌前寫論文。
還好，熬了一年，終於寫完了。現在光講起來都還覺得喘。
以前壓力一來就吃吃洋芋片……
很多人問我如何處理挫折？我以前只要壓力很大，就跑去買一大堆洋芋片，扯開包裝聽見「啪」一聲，覺得「哇，好療癒」，不然就吃雞排、喝珍奶。寫論文那段時間，我不是在念書，就是跑去買雞排。當了演員之後，不能再亂吃，還好在2011年遇到了跑步。跑步是除了表演之外，老天爺送我的第二份禮物。
當時是運動品牌問我要不要跑馬拉松，跑21公里。我是個對世界很好奇的人，什麼體驗都想試試看。我就想，如果不是因為工作，我可能一輩子都不會跑全馬，那就衝吧。
跑馬拉松可不是打卡而已，要先建立肌力，當時，我一邊拍戲，一邊擠出時間重訓。拍了一整天很不開心的戲，接著還有一小時的肌力訓練。鍛鍊腿部的時候，真想把腳踢在教練身上。但訓練完畢後我倒在地上一直喘、一直喘，突然發現自己的頭腦很清明，那種感覺很奇妙，好像慢慢和自己的身體連結上了。
接著，開始訓練跑15公里，做跑半馬的準備。跑到13公里時，腿像一台坦克，又重又硬，目標還好遠，我卻覺得自己一步都沒辦法再跑了。
教練要我把眼光擺在3步之外，只要告訴自己「我要完成那3步」，3步、3步慢慢累積，最後居然抵達了終點。
跑步很像人生，金馬影后感覺是個太遠大的目標，但全心演好每一個小角色，總有一天會實現。現在，我只要不開心就去跑個10公里，一邊擦眼淚一邊擤鼻涕，覺得天地之大，真的沒有什麼過不去的委屈。
我很喜歡尼采的一句話「凡殺不死我的，必使我更強大」。人生當中，所有的發生都是注定的，但是好是壞不一定，取決於心態。
人生的本質也許是痛苦的，生老病死都是磨難──結婚不一定遇到對的人，和家人的相處也可能彼此傷害，但正因為如此，如果能夠把痛苦轉換為力量，就會變成滋養人生的土壤。
我想讓大家知道，聽完這個演講，也許走出校門的那一刻，你還不知道自己想要怎樣的Happy Life，但我希望大家能把「怎麼讓自己更快樂」，變成一直放在心上的課題。
以上是人生三個選擇教我的事，祝福每一個人，都能擁有自己的Happy Life。
夫子觀點：
這篇文章，看到張鈞甯的成熟與自律，有看到為自己出征的感動！對於目前的年輕人來說，「取捨與負責」真的是最重要的生命課題！
人生不是得到就是學到，機會來臨時，我們的態度也決定我們的結果；面對生命中的種種抉擇，如果想全贏卻不願意踏實用心付出，結果不只是會大失所望，還浪費最寶貴的時間！
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