1100827-學海讀書會第40回讀書會《僧人心態》上

1100827-學海讀書會第40回讀書會《僧人心態》上
 

我的體會與閱讀重點：

1.我們要用僧人心態來清理妄想。
2.人的價值觀，由他的成長環境與經驗來養成。
3.檢視自己的時間分配，自己所重視與自己所投入的，是否言行一致？
4.若無法獨善其身，就要去找價值觀相近的人來互動。
5.對生活中諸多負面事務，乘載不必要的壓力與錯誤解讀，將會造成嚴重的身心創傷。
6.面對負面的狀態，學習「抽離」看待。
7.花時間向正能量的人靠近與學習，不要讓自己被情緒或價值觀被不OK的人所牽引。
8.寬恕別人的過錯，也是放過自己的一個轉化過程。
9.身為父母或老師，較能無條件的寬恕自己的孩子(學生)。
10.沒有保護就是最好的保護(生命圈二號的連接)。
11.接受人生是不完美的，很多事物，我們僅擁有使用權，沒有擁有權，所以要懂得珍惜。
12.真正能帶來滿足的是目標與意義，而非大眾價值觀中的成功。
13.學會好好地呼吸。
14.我無法成為別人眼中的自己(滿足他人的期待)，但是我可以做我心目中的自己。
15.早起的秘訣→早睡。
16.善用早晨的時間，這是老天爺給的禮物。
17.要設定某些時段為「零」科技時間。
18.我們花時間餵養那些習慣與想法，哪些部份就會變強大。
19用給別人的愛與尊重，來對待自己。