【範例教學】多元表現綜整心得：一篇搞懂多元表現綜整心得格式規定及撰寫技巧！
文章大綱
一、多元表現綜整心得
是什麼？規定有哪些？
為了降低學生準備備審資料的負擔，教育部近年來推出了「學習歷程檔案」的系統，鼓勵學生在高中三年的每個學期、學年，隨時整理及記錄自己的學習過程，方便在高三申請大學時，可以更快速從歷程檔案中萃取出精華，並做成書面審查資料。
簡單來說，學習歷程檔案就像是高中三年的日記，而申請大學所要繳交的「學習歷程自述」及「多元表現綜整心得」則是參考日記中的內容後，所提煉出的精華。
學習歷程自述專注在過去活動經驗的反思與未來規劃的連結；多元表現綜整心得則著重在活動參與的感想、經驗與成果，這兩份檔案都只要在高三準備申請大學備審資料時，再開始著手撰寫就可以囉！
透過學習歷程自述的反思以及多元表現綜整心得的感想兩種不同的面向，不僅可以讓學校系所更深入了解學生的特質及興趣外，也能幫助更多在課外擁有亮眼成績及表現的學生，不會再受到學業成績的限制，能更自由地爭取到最適合自己的大學科系。
二、多元表現綜整心得
怎麼寫？2 大技巧整理
多元表現綜整心得的基本架構
網路上目前已經有相當多撰寫多元表現綜整心得的技巧教學，這次我們就用簡單的黃金圈理論（The Golden Circle），來告訴大家怎麼開始撰寫有邏輯且架構清晰的多元表現綜整心得。
- WHY
思考自己為什麼會想要選擇這個系所，比如說對這個領域很有興趣、發現自己有這方面的專長 … 等。
- HOW
思考要如何在有限的篇幅中，有邏輯脈絡地充分展現自己過往的多元表現，比如說呈現方式要根據系所期待的特質能力做排序，或是要用活動類型來分類 … 等。
- WHAT
思考有哪些實際經驗或案例，可以幫助自己有效建立與系所的連結，比如說系所重視團隊合作，就優先挑選能展現團隊合作特質的活動經驗 … 等。
多元表現綜整心得的撰寫技巧
- 優先選擇與系所關聯性高的活動或學習經驗
- 多運用具體的實際經驗舉例，取代抽象的形容詞
- 可以使用表格、數據、視覺化等方式增加呈現的豐富度
- 適當地運用粗體、顏色變換，來幫文字內容分段
三、800 字多元表現
綜整心得範例參考
本篇多元表現綜整心得範例將以申請運動管理相關科系為例。本篇文章我們帶大家一一認識了多元表現綜整心得的理念、架構及撰寫技巧，並提供了多元表現綜整心得 800 字範例，希望能幫助大家在撰寫時可以更有方向，也祝福大家都能如願申請到自己理想的科系哦！
從運動中更了解運動
我從小就非常熱愛運動，但並不僅限於參與運動，我也非常熱衷於參與籌辦運動賽事、規劃運動行銷企劃等。在高中三年期間，我自己主動向學校體育組申請擔任志工，協助學校籌辦運動會、班際球類比賽等活動，協助做賽前的活動準備，以及支援賽事中的活動需求。
從中我慢慢發現，比起運動，我更喜歡在運動場上籌辦運動賽事的感覺，雖然我並沒有競技選手般的運動天賦，但我認為能為這些選手打造一個完美的舞台，更是我的理想所在！在這些經驗中我累積到許多賽會籌辦的技巧及知識，以及學會如何妥善的安排賽程，讓每個隊伍之間都有充分且公平的休息時間，並在有限的比賽天數內，有效率地完成比賽。
多元學習，累積競爭力
為了累積我在運動賽事籌辦上的敏銳度及觀察力，我在課餘時間報名了的學生運動記者研習營以及素人籃球球評主播徵選，希望可以從不同的角度中，了解運動賽事更多不同的面相。
在運動記者研習營中，我學會了如何快速地在觀看賽事的過程中，萃取精華、撰寫出中立且客觀的運動賽事報導，以及一些基礎的運動攝影技巧，這也幫助我在後續規劃運動賽事場地時，可以更關注到運動記者的需求，為他們規畫一個視角完善的新聞撰稿區，用更高的品質，將運動新聞傳遞給更多民眾知道。
在籃球球評主播徵選的準備過程中，為了加強我在籃球運動知識領域的準確度，我也報名參加了中華民國籃球協會所舉辦的記錄員講習，從零開始學習籃球的術語及定義，並於研習營結束後順利考取到籃球紀錄員的證書，這也大大幫助我在後續順利地進入最終決選，這些過程不僅為我累積了相當寶貴的經驗，也更加奠定了我想要繼續在運動領域深耕的決心。
把握機會，展現自己對運動的熱愛
我非常期望自己能加入運動管理學系，持續累積更多的能量及知識，為運動產業貢獻心力，並發揮所長回饋給社會，將運動的正面能量持續傳遞給更多人知道。
隨著跨領域能力越來越受到重視，多元表現綜整心得的核心目的之一也是鼓勵學生在課業之餘，可以積極發展及探索自己的興趣及專長，發揮學習的最大價值，找到自己的定位，並持續為自己規劃人生藍圖。
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